Día Nacional de la Tercera Edad 2023

Una Día Especial para Apreciar a los Ancianos en el Día Nacional de la Tercera Edad. En 1988, el presidente Ronald Reagan proclamó el 21 de agosto como un día feriado para crear conciencia sobre los problemas que afectan a las personas mayores. Hoy en día, las personas de la tercera edad se mantienen activas […]

Descubre las Ventajas de Disfrutar el Verano

8 beneficios de tomar unas vacaciones o descansar en casa durante esta temporada En Texas Medical Center, adoptamos un enfoque holístico del bienestar que celebra el cuidado personal y el tiempo en familia. ¡Y ya que el verano ha llegado! Es una hermosa oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, conectar con la naturaleza […]

 Recuerda Cuidar de tu Salud Física y Mental 

A medida que nos acercamos a la mitad de este año, queremos recordarte algo que normalmente olvidamos: mantén como prioridad tu salud física y mental. Por esta razón hemos preparado algunos consejos esenciales y útiles para ti: Mantenerte activo y practicar el cuidado personal Toma el tiempo para actividades que disfrutes hacer y te ayudan […]

Día Internacional de la Mujer 2023

El 8 de marzo de cada año es designado por las Naciones Unidas como el Día Internacional de la Mujer. La existencia de días internacionales es más antigua que las Naciones Unidas, pero la ONU los ha adoptado como herramientas poderosas para la promoción. El Día Internacional de la Mujer es un día en que […]

Consejos para Prevenir el Fraude

Pasos para prevenir el fraude Hoy es más fácil que nunca caer en un fraude. Puede ser difícil reconocer cuando una persona que ofrece un servicio o promete un trabajo, proporciona información precisa y no está tratando de robar su información personal. Nuestro objetivo en Texas Medical Care Plans es ayudar a nuestros clientes a […]

Las Mejores Formas para Cuidar de su Salud

A cualquier edad, mantener una buena salud es esencial para disfrutar de la familia y nuestros seres queridos, especialmente para las personas mayores, es crucial cuidar de su salud para vivir una vida más larga, satisfactoria y activa. Le compartimos algunas recomendaciones para cuidar de su salud: No olvide sus visitas de rutina y exámenes [...]

7 Consejos para Cuidar de tu Corazón

¿Sabías que según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en Estados Unidos? Casi 1 de cada 2 adultos tiene presión arterial alta, sin embargo, solo 1 de cada 4 lo tiene bajo control. Si no se controla, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, enfermedades renales, complicaciones en el embarazo y deterioro cognitivo.

6 Formas en las que la Relajación Beneficia tu Salud

Hoy nos gustaría recordarte que te relajes. El estrés se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, desde problemas cardíacos hasta demencia. Haciendo actividades relajantes como, respirar profundamente, meditación, Tai Chi, yoga, aromaterapia, o simplemente caminar por 30 minutos tienen un impacto significativo en tu salud y bienestar. Así que hoy, queremos compartir [...]

Los 5 Accidentes más Comunes en Casa

Cuando se trata de la salud de nuestros seres queridos, especialmente de los más jóvenes, necesitamos saber exactamente qué hacer cuando ocurre un accidente. Por eso, te compartimos aquí los 5 accidentes domésticos más comunes y consejos para enfrentarlos y prevenirlos: Envenenamiento La mayoría de los incidentes de envenenamiento involucran medicamentos, productos de limpieza y/o [...]

3 Consejos para Vivir en un Estado de Bienestar y Plenitud

Queremos darte algunos consejos que puedes aplicar en tu vida para sentirte más feliz. Pero, ¿qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar y plenitud en el que nuestro cuerpo y mente se encuentran en total equilibrio. Recuerda: Vivir el momento presente Significa disfrutar lo que estás viviendo en este instante tal y como es. Rodearte de [...]