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Categoría: Salud

Texas Medical Care Plans

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Las Mejores Formas para Cuidar de su Salud

A cualquier edad, mantener una buena salud es esencial para disfrutar de la familia y nuestros seres queridos, especialmente para las personas mayores, es crucial cuidar de su salud para vivir una vida más larga, satisfactoria y activa. Le compartimos algunas recomendaciones para cuidar de su salud: No olvide sus visitas de rutina y exámenes [...]
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7 Consejos para Cuidar de tu Corazón

¿Sabías que según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en Estados Unidos? Casi 1 de cada 2 adultos tiene presión arterial alta, sin embargo, solo 1 de cada 4 lo tiene bajo control. Si no se controla, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, enfermedades renales, complicaciones en el embarazo y deterioro cognitivo.

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6 Formas en las que la Relajación Beneficia tu Salud

Hoy nos gustaría recordarte que te relajes. El estrés se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, desde problemas cardíacos hasta demencia. Haciendo actividades relajantes como, respirar profundamente, meditación, Tai Chi, yoga, aromaterapia, o simplemente caminar por 30 minutos tienen un impacto significativo en tu salud y bienestar. Así que hoy, queremos compartir [...]
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Chequeos Anuales para Hombres Mayores de 50

Realizarse los exámenes anuales preventivos, incluso cuando te sientas saludable, es crucial para evitar problemas futuros, exámenes como: la prueba de la presión arterial, el chequeo de la estatura y peso, el análisis de sangre, el electrocardiograma, la prueba de sangre oculta en heces y la colonoscopia/sigmoidoscopia, pueden fomentar un estilo de vida más saludable, permiten entablar [...]
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¿Está durmiendo bien?

Le compartimos cinco medidas higiénicas del sueño Una rutina higiénica antes, durante y después de dormir es importante para un estilo de vida saludable. Según estudios, dormir adecuadamente ayuda a prevenir enfermedades crónicas, prevenir enfermedades en el corazón y prevenir enfermedades mentales como depresión y ansiedad. Una buena rutina compuesta por medidas higiénicas del sueño [...]

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