6 Formas en las que la Relajación Beneficia tu Salud
Hoy nos gustaría recordarte que te relajes. El estrés se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, desde problemas cardíacos hasta demencia. Haciendo actividades relajantes como, respirar profundamente, meditación, Tai Chi, yoga, aromaterapia, o simplemente caminar por 30 minutos tienen un impacto significativo en tu salud y bienestar. Así que hoy, queremos compartir [...]
Chequeos Anuales para Hombres Mayores de 50
Realizarse los exámenes anuales preventivos, incluso cuando te sientas saludable, es crucial para evitar problemas futuros, exámenes como: la prueba de la presión arterial, el chequeo de la estatura y peso, el análisis de sangre, el electrocardiograma, la prueba de sangre oculta en heces y la colonoscopia/sigmoidoscopia, pueden fomentar un estilo de vida más saludable, permiten entablar [...]
Los 5 Accidentes más Comunes en Casa
Cuando se trata de la salud de nuestros seres queridos, especialmente de los más jóvenes, necesitamos saber exactamente qué hacer cuando ocurre un accidente. Por eso, te compartimos aquí los 5 accidentes domésticos más comunes y consejos para enfrentarlos y prevenirlos: Envenenamiento La mayoría de los incidentes de envenenamiento involucran medicamentos, productos de limpieza y/o [...]
3 Consejos para Vivir en un Estado de Bienestar y Plenitud
Queremos darte algunos consejos que puedes aplicar en tu vida para sentirte más feliz. Pero, ¿qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar y plenitud en el que nuestro cuerpo y mente se encuentran en total equilibrio. Recuerda: Vivir el momento presente Significa disfrutar lo que estás viviendo en este instante tal y como es. Rodearte de [...]