Día Mundial del Cáncer 2024: Entendiendo el Valor de la Atención Médica Preventiva

Día Mundial del Cáncer 2024: Entendiendo el Valor de la Atención Médica Preventiva En Texas Medical Care Plans, priorizamos tu bienestar, especialmente al conmemorar el Día Mundial del Cáncer. A través de este correo, buscamos concientizar sobre la importancia de la atención médica preventiva y la adopción de prácticas saludables para prevenir el cáncer, todo […]

Descubre las Ventajas de Disfrutar el Verano

8 beneficios de tomar unas vacaciones o descansar en casa durante esta temporada En Texas Medical Center, adoptamos un enfoque holístico del bienestar que celebra el cuidado personal y el tiempo en familia. ¡Y ya que el verano ha llegado! Es una hermosa oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, conectar con la naturaleza […]

 Recuerda Cuidar de tu Salud Física y Mental 

A medida que nos acercamos a la mitad de este año, queremos recordarte algo que normalmente olvidamos: mantén como prioridad tu salud física y mental. Por esta razón hemos preparado algunos consejos esenciales y útiles para ti: Mantenerte activo y practicar el cuidado personal Toma el tiempo para actividades que disfrutes hacer y te ayudan […]

Considera Estos Consejos para Prevenir el Cáncer

El 4 de febrero es el Día Mundial contra el Cáncer. Es un día que une a personas, grupos y comunidades por el compromiso de crear conciencia y tomar acción. Creado para ayudar a fomentar la prevención, detección y tratamiento de la enfermedad, es una excelente ocasión para abrir conversaciones en torno a el cancer. […]

Las Mejores Formas para Cuidar de su Salud

A cualquier edad, mantener una buena salud es esencial para disfrutar de la familia y nuestros seres queridos, especialmente para las personas mayores, es crucial cuidar de su salud para vivir una vida más larga, satisfactoria y activa. Le compartimos algunas recomendaciones para cuidar de su salud: No olvide sus visitas de rutina y exámenes [...]

7 Consejos para Cuidar de tu Corazón

¿Sabías que según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en Estados Unidos? Casi 1 de cada 2 adultos tiene presión arterial alta, sin embargo, solo 1 de cada 4 lo tiene bajo control. Si no se controla, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, enfermedades renales, complicaciones en el embarazo y deterioro cognitivo.

6 Formas en las que la Relajación Beneficia tu Salud

Hoy nos gustaría recordarte que te relajes. El estrés se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, desde problemas cardíacos hasta demencia. Haciendo actividades relajantes como, respirar profundamente, meditación, Tai Chi, yoga, aromaterapia, o simplemente caminar por 30 minutos tienen un impacto significativo en tu salud y bienestar. Así que hoy, queremos compartir [...]

Chequeos Anuales para Hombres Mayores de 50

Realizarse los exámenes anuales preventivos, incluso cuando te sientas saludable, es crucial para evitar problemas futuros, exámenes como: la prueba de la presión arterial, el chequeo de la estatura y peso, el análisis de sangre, el electrocardiograma, la prueba de sangre oculta en heces y la colonoscopia/sigmoidoscopia, pueden fomentar un estilo de vida más saludable, permiten entablar [...]

¿Está durmiendo bien?

Le compartimos cinco medidas higiénicas del sueño Una rutina higiénica antes, durante y después de dormir es importante para un estilo de vida saludable. Según estudios, dormir adecuadamente ayuda a prevenir enfermedades crónicas, prevenir enfermedades en el corazón y prevenir enfermedades mentales como depresión y ansiedad. Una buena rutina compuesta por medidas higiénicas del sueño [...]